自从来了桂林，我就没有过在晚上能12点就进入梦香的好日子，也许是这里的人习惯晚睡吧，我是喜欢早睡的，没办法，入乡随俗，也只能跟着晚睡，但晚上超过12点睡的话，就很难即刻入睡，所以我经常为这个睡眠感到苦恼，肌肤也变得没那么洁白光滑了，为了能使自己晚睡依然有较好肌肤，我尝试过不少的办法，还是蛮有效果的。如果你也跟我一样为这个苦恼的话，不妨效仿我的做法。

1.晚 睡”却不“晚洗”
    晚上11点前要洗涑,一般而言，皮肤的作息时间是在晚上10∶00～11∶00点之间进入晚间保养状态。超过11点洗,越洗越难入睡。

2,  睡前利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜也可使用蒸汽),使脸部肌肤得到充分的休息及吸取水分。这一招尤其对整天坐在电脑前的你更管用。

3.晚上睡前冲杯热牛奶喝，即有助于健胃，又帮助入眠，而且睡眠质量会很好。

4 早上起床后，做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。

5.白天桂花加蜂蜜泡茶。常吃桂花可以暖胃平肝、舒筋活络、美白皮肤。想美白的你，不妨试试。