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你拥有自信心吗？
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美国著名的企业家、教育家卡耐基曾经说过：“人的自信心与科学的行为相结合，是事业成功，人生快乐的基础。”面对现代社会高速度、快节奏、充满竞争的舞台，怎样去承担社会重任？怎样去迎接未来社会的挑战与竞争？无疑，拥有自信心是这一切的基础。
一、什么是自信心
首先，什么为自信心呢？资料中是这样解释的：自信心，是一个自己相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。自信心具有极大的人格魅力，是人们成长与成才不可缺少的一种心理品质。
成功学家希尔这样说：“有方向感的信心，令我们每一个意念都充满力量，当你有了强大的自信心去推动你的成功巨轮，你可以平步青云，无止境地攀上成功之路。”自信是获得成功的必备素质。自信是向一定目标进取，实现远大理想的动力源泉；自信是克服困难，抵抗挫折的巨大精神支撑力；自信还能够促进严格要求自己，天天向上，而不至于自暴自弃、误入歧途。其次，缺乏自信的影响。缺乏起码的自信，会造成生活或社会交往中产生一种自卑的消极心理，还会在日常生活中表现出内向，怯懦的性格特征。因此，将会造成很难适应以后复杂多变的社会生活。
自信心对人们如此重要，那么你有自信心吗？
二、你有自信心吗？
有人做过一个心理测试问卷调查。测试结果有三种——A：缺乏自信，B：有自信，C：过分自信。最后统计出的结果为：6%的人缺乏自信，75%有自信，19%过分自信。心理测试调查虽然并不能完全准确地反映是否具有自信心，其结果也仅能做为参考材料，但至少从中得出，在生活中存在着过于自信与缺乏自信的人。那么，应当怎样帮助自己消除过于自信心理，怎样树立自信心呢？
1．消除过于自信心理——正确认识自己！
过于自信也就是通常所说的盲目自信。盲目自信是毫无根据地夸大自己——骄傲自满，目空一切，妄自尊大，拒绝学习……最终的结果必然会导至失败。
消除盲目自信心理的方法——正确认识自己。怎样才能作到正确认识自己呢？要正确认识自己，就要全面地看待自己。我们每个人都即有优点，又有缺点，我们不能因为自己有一些优点，就认为自己完美无缺。俗话说：“金无中赤，人无完人。”
应认识到自己的优点，同时也要正视自己的缺点。盲目自信还会产生盲目地自我欣赏。不过，在认识自己的同时还要学会愉快地接受自己，不回避自己的缺点，否则也容易产生自暴自弃的心理。
正确地了解自己，会使我们在学习生活中，拥有自信，走向成功。
2．树立自信心——相信自己，我能行！
在生活中，人人都会遇到挫折而心情沮丧，但是切不能丧失自信，沉浸在惶惶不安，不知所措，空虚，失落、恐惧的阴影中。怎样才能走出这种不良的情绪阴影，重塑自信呢？现仅介绍几种：
1、榜样激励法。为自己找一个榜样，可以是科学家，革命家或成功人士，也可以是自己身边有成就的人，以他们为榜样，激发自己的上进心，在学习他们的过程中，逐步建立起自信心。对那些不可挽回的过失，单纯后悔、惋惜已经是没有用的，再去想也是白搭，不如干脆放弃它，迈过它，一切重新开始，从头做起。当你迈出新的一步时，就会重新找回自己的尊严与自信。
2、情绪转移法。相信“太阳每天都是新的！”遇事多看光明面，积极面，少钻阴暗面、牛角尖。始终以积极的态度去认识问题，考虑问题，看到进步，看到光明，看到美好，信心就会越来越足了，心情也会越来越好，情况自然好转的也就更快了。
3、目标调适法。确定目标时，能跳起来够的着，切忌对自己所追求的目标，定的太高，脱离实际，或者太心急，光想一举成功。可以把自己的目标根据实际情况分成几个阶段，分步骤朝即实目标迈过，这样，在不断成功的同时，能够找到成功的感觉，自信心也在不知不觉中建立了，目标在稳步前进中达到。
4、保持平常心态。人上有人，天外有天；比上不足，比下有余；承认现实，顺其自然。拿自己的弱项去跟别人的强项比，拿自己的短处去跟别人的长处比，越比越沮丧，越比越自卑；拿自己的强项去跟别人的弱项比,拿自己的长处去跟别人的短处比，越比越有劲，越比越自信。相信“天生我才必有用”，扬长避短，适者生存，只要目标明确，勤奋努力，人人都可成功。
在竟争日益激烈的今天，拥有自信心是一切成功的基础。相信自己，就会成功！
参考资料：
1．《家长学校读本》；2．《中国少年儿童百科全书》；3．《健康教育读本》；4．《中学生素质教育读本》；5．http://www.k12.com.cn；6．http://www.psy-test.net；7．http://www.whhit.com
https://blog.sciencenet.cn/blog-39047-233236.html
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