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运动带给我们什么

已有 5327 次阅读 2007-12-12 21:46 |个人分类:运动休闲|系统分类:生活其它

今天又到了我和几位同事固定的网球运动时间,我们定于每周三下午两点半至四点半打网球。这是我们最快乐的时光,打完球后回家洗个热水澡,别提有多舒服了,如果有烦心事,此时都消失得无影无踪。我发起这项活动已经两年多了,现在打网球的人数比开始时增加了一倍,还不断有人要加入进来。现在我们已经离不开这项运动,只要哪个星期没有打球就感觉缺少点什么似的,浑身不舒服。有个同学的单位在星期六下午包了网球场,他经常邀请我和他及他的的同事们打比赛呢。通过这项运动,大家感觉收获多多:心情愉快,身体健康,精力旺盛,感冒等疾病明显减少,工作效率也提高了。

另外,我还和爱人共同发起组织羽毛球协会,邀请同事和朋友参加,多数是一家三口都来,时间是每周五晚上。大家先一起吃吃饭,聊聊天,稍微休息放松一下,然后在八点到学校体育馆打羽毛球,直至十点结束。孩子们大多在上小学或幼儿园,这是他们一周里最快乐的时光,大家玩得非常开心。在当今,不仅爸爸妈妈工作辛苦、压力大,孩子也真够累的,平时要学习、做作业,周末要参加各种特长班,玩的时间很少。所以,孩子们格外珍惜这两三个小时在一起玩的时间。往往还没有到周末,孩子就问爸爸妈妈,这星期五打球吗?如果得到肯定的回答,孩子就会高兴得不得了。如果由于某种原因不能打球,孩子就会感到沮丧。

运动带给我们的东西很多很多。我们的体会是,只有健康的身体和心理,才能更好地工作和生活。身体是革命的本钱,说得一点儿也没错。一个人拥有健康的身心,从大的方面来说,有利于国家的发展,从小的方面来说,对家庭和自己都有大大的好处。现在的人啊,无论从事何种职业,都有很大的生存压力,怎样缓解自己内心的压力,我想运动就是一副很好的“舒心剂”。由于工作压力大,一个人若没有一副好身体和良好的心态,疾病就会乘虚而入,严重侵蚀着他的身体。现在,像高血压、糖尿病和脑溢血等原来属于老年人“专利”的疾病,低龄化趋势越来越严重。每每听到某某学术带头人英年早逝,某某著名学者跳楼自杀,我们都会感到惊愕和痛心,但我们更应该警醒。我非常赞同钟南山院士说过的一句话:很多人四十岁以前拼命挣钱,四十岁以后用钱买命。但愿每个人都不要走到这一步,因为往往用钱是无法买回生命的。命都没有了,再多的钱有何用呢。

运动,好身体,好心态,好工作,好生活,相信你一定能做到。

 



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